报到及开学时间

开学收心指南

1.固定作息时间：提前适配校园作息，坚持早睡早起，每晚10点前入睡、早上7点前起床，杜绝熬夜、睡懒觉等假期不良习惯，避免开学上课精神不佳、注意力涣散。

2.规范午休习惯：恢复规律的午休习惯，午休时长控制在30-60分钟，保障下午课堂精力充沛。

3.严控娱乐时长：缩减电子产品使用时间，杜绝无节制刷视频、玩游戏，每日娱乐时间合理管控，平复身心状态，适配学习节奏。

1.完成暑期特色作业：认真完成学校布置的暑期特色实践作业，梳理、整理好所有实践记录、手工作品、实践照片等相关素材，保证作业真实完整、用心完成，杜绝敷衍应付。

2.养成预习阅读习惯：告别假期闲散状态，每日坚持30分钟课外阅读，积累好词好句、拓展知识面；简单翻阅新学期课本，熟悉各科目录和基础知识点，降低开学学习陌生感。

3.恢复书写专注力：每日坚持15-20分钟练字、抄写练习，找回书写手感，锻炼专注力，避免假期长时间不写字导致字迹潦草、注意力涣散。

1.缓解开学焦虑：家长耐心疏导孩子情绪，多和孩子沟通校园趣事、新学期新期待，避免批评、指责孩子假期贪玩，帮助孩子摆脱“抗拒开学”的负面心态。

2.制定新学期小目标：引导孩子自主制定简单可行的学期目标，比如养成课前预习、课后复习的习惯、主动举手发言、改善书写、结交新朋友等，明确学习方向。

3.建立校园期待感：和孩子聊聊新学期的课程、社团活动、校园运动会等丰富的校园生活，唤醒孩子对校园、老师、同学的思念与期待。

1.规整个人物品：提前整理书包、文具、水杯、校服等学习、生活用品，让孩子自主整理、清点物品，养成物归原处、自主收纳的好习惯。

2.调整饮食结构：告别假期暴饮暴食、吃零食、喝冷饮的习惯，三餐规律、营养均衡，多吃蔬菜水果，清淡饮食，调理肠胃，适应校园就餐节奏。

3.坚持自主自理：督促孩子自主穿衣、洗漱、叠被子、整理书桌，家长朋友请勿全权包办，提升孩子独立生活能力，适配校园自主生活要求。

1.交通安全：牢记上下学交通规则，不闯红灯、不横穿马路，未满12周岁不骑行自行车上路，乘车系好安全带，不乘坐无牌无证车辆。

2.校园安全：提前告知孩子入校后不追逐打闹、不攀爬护栏、不玩危险玩具，课间文明活动，遵守校园安全制度。

3.居家与网络安全：开学前杜绝私自外出、结伴玩水，远离溺水危险；规范上网行为，不浏览不良信息，不随意充值、交友，保护个人信息。

一年级新生入学专属指南

一年级是孩子校园生涯的起点，为帮助新生快速适应小学生活，消除陌生感、恐惧感，规范入学行为，特此整理入学准备、校园适应、家校配合专属须知，供新生家长重点参考。

1.文具准备：准备简约纯色铅笔盒1个、HB铅笔10支（提前削好）、橡皮2块、直尺1把，不携带多功能玩具文具、涂改液、修正带，避免上课分散注意力。

2.生活用品：准备便携保温杯（贴好姓名贴）、干净纸巾、备用口罩；根据天气准备薄外套。

3.仪容仪表物品：按照学校要求准备整洁校服、运动鞋，不佩戴项链、手镯、发卡等贵重饰品，不留怪异发型，保持小学生整洁大方的仪容。

4.严禁携带物品：禁止携带零食、玩具、手机、电话手表、尖锐物品、易燃易爆物品、贵重现金入校，违者统一没收代管。

1.课堂习惯：提前培养孩子静坐能力，能够坚持30分钟专注听讲；教会孩子上课举手发言、不随意插话、不随意离座，会书写自己的姓名。听懂老师指令、遵守课堂纪律。

2.纪律习惯：教导孩子遵守校园作息，按时入校、不迟到早退；排队不插队、不推挤，听从老师管理，服从班级安排。

3.生活自理习惯：教会孩子自主上厕所、洗手、喝水、整理书包文具；学会独立就餐，不挑食、不浪费粮食，自主收拾餐具。

4.社交习惯：引导孩子主动礼貌问候老师、同学，学会友好相处、互帮互助，懂得分享，遇到矛盾主动告诉老师，不哭闹、不打闹、不私自解决冲突。

1.文明礼仪：教导孩子使用文明用语，主动问好、主动道谢、知错道歉；课间文明休息，不大声喧哗、不追逐打闹，爱护校园花草、桌椅、公共设施。

2.人身安全：告知孩子不跟陌生人走、不接受陌生人食物和物品；上下楼梯靠右行，不推挤、不攀爬；身体不适、遇到困难第一时间举手告知班主任或任课老师。

3.接送安全：家长严格遵守学校接送制度，按时在指定区域接送孩子，不迟到、不扎堆聚集；如需他人代接，提前主动告知老师，杜绝私自接送、随意离校。

1.调整心态，正向引导：家长不焦虑、不攀比，不在孩子面前吐槽学校、老师，多正向鼓励孩子，传递“小学很有趣、上学很快乐”的理念，帮助孩子快速适应新环境。

2.保持沟通，积极配合：及时关注班级群通知，认真阅读学校、老师发布的各项要求，按时完成各项填报、配合工作；主动和老师沟通孩子居家状态，携手助力孩子成长。

3.培养独立，杜绝溺爱：入学后不包办孩子力所能及的事，不频繁入校探望孩子，不纵容孩子哭闹逃学、任性撒娇的行为，帮助孩子快速建立规则意识。

4.重视习惯，优于成绩：入学初期重点培养孩子的纪律习惯、学习习惯、生活习惯和品德素养，不用成绩过度施压，耐心陪伴孩子适应小学生活。

5.警惕网络诈骗，谨防冒充老师收费：开学季谨防不法分子潜入家长群冒充班主任、任课老师，以缴纳资料费、校服费、培训费等名义实施诈骗。凡是群内要求转账、缴费，务必电话或当面核实，切勿直接转账。