眼睛是与外界沟通的重要器官之一，也是心灵的窗口。爱护眼睛，保护视力一直是学校教育的重要内容。为提升学生的爱眼、护眼意识，为学生的“明亮”未来保驾护航，10月25日下午学校携手文昌六彩视界在毓秀楼阶梯开展了一次《爱眼护眼》知识公益讲座。五年级（3）（4）、（5）、（6）班的学生在班主任的带领下认真聆听了本次讲座。

本次讲座在程婉秋副校长的主持下拉开帷幕。

六彩视界的工作人员从近视的危害，用眼的正确习惯、科学预防近视等方面讲解，让学生认识到保护眼睛的重要性。

　　科学防控近视小知识

1.注意个人卫生。

勤洗手、洗脸，使用单独毛巾，毛巾要定期暴晒或烫煮消毒。

2.注意采光。

孩子看书或者画画时，应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。室内光线要适度：室内光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降。室内光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，会损伤眼睛。

3.正确的坐姿。

写字画画时，孩子不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔,眼睛与书的距离保持在30厘米左右。不要让孩子养成躺在床上看书、看电视的习惯。

 4.家长要控制孩子看书、玩手机、看电视的时长,每天最好不超过30分钟，距离电视3米以上保证孩子合理范围内的用眼，从根本上缓解眼睛负荷。

5.多带孩子进行户外活动，增加孩子眼睛远眺的时间，多看看绿色植物，减少近距离用眼时间。

6.均衡饮食，少吃甜食。

7.学习做眼保健操，定期进行视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。视力正常的孩子，每半年检查一次。

学生们专心聆听，认真学习爱眼护眼的知识，把科学用眼知识牢记心中！

讲座结束后，六彩视界的工作人员下到五年级各班教室，为同学们进行视力检测。

爱眼护眼主题班会

11月1日早上，我校开展了以"爱眼护眼"为主题的班会课。让学生了解近视的原因和预防的方法，了解基本的眼部知识，掌握基本的护眼常识。 如："一拳一寸一尺" " 看书(看电视、电脑)或写字每隔半小时左右要让眼睛休息一下" "不要在光线太暗的地方看书" 等，引导学生养成良好的坐姿和正确的读书习惯，爱护自己的眼睛。

通过本次“爱眼护眼”主题活动，不仅增强了学生爱眼意识，同时普及了学生护眼知识，让学生从小学会爱护眼睛，保护视力。保护学生的视力是家校的共同责任，让我们一起呵护孩子的“心灵之窗”，为他们拥有一双清澈、明亮的眼睛而共同努力吧

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